Pleine conscience
Retrouver de l’intériorité, c’est se réapproprier autonomie et force intérieure lorsque le monde nous semble incohérent et hostile
Vous avez le sentiment d’etre peu au contact de vous même. Les journées s’enchaînent dans un tourbillon d’activités d’obligations et de pressions. Les exigences et attentes sont multiples qu’elles viennent de l’extérieur ou de ce que l’on s’impose à soi même. Pourtant les quelques fois où vous autorisez à faire un peu le vide, être au calme, lorsque l’activité ralentie
La méditation en entreprise, sérieusement ?
Souvenez-vous, il y a 10 ans, lorsque l’on osait timidement prononcer l’expression « intelligence émotionnelle », devant des yeux qui s’arrondissaient, quand ils ne se levaient pas au ciel. Cette capacité à percevoir, comprendre et maitriser les émotions afin de favoriser la qualité des relations humaines et la réalisation de soi au travail n’avait pas explicitement sa place en entreprise. Pourtant aujourd’hui, il
La pleine conscience, voie de transformation consciente des entreprises
La transformation se joue autre part Grâce à mon métier j’accompagne des équipes dirigeantes dans des transformations culturelles et managériales qui questionnent de nombreuses organisations : elles sont alertées par la baisse de l’engagement, la dégradation du climat relationnel, les souffrances des managers, l’éparpillement des énergies, les difficultés de coopération transversales. Elles y voient un lien direct avec la dégradation de
La pleine conscience, l’accès à un esprit libre et éclairé dans le management
Dans la vie professionnelle, il y a quatre choses que vous ne pourrez pas changer, en tout cas pas d’un claquement de doigt : votre manager, votre équipe, vos collègues, votre entreprise. La bonne nouvelle, c’est que vous avez la main sur la façon dont vous percevez les situations que vous rencontrez. La clé pour être pleinement heureux et réalisé au
Etre authentique, c’est s’ouvrir à sa singularité
Etre authentique, c’est s’ouvrir à sa singularité et sortir de la conformité comme du fantasme de la perfection. Sollicitée par la revue des cadres d’EDF pour contribuer à la réflexion sur le thème de l’authenticité au travail et dans le management, je partage avec vous cette interview qui, je l’espère, vous inspirera pour votre propre cheminement !
Pratiquer la méditation pour faire de l’espace en soi
Derrière le fatras des pensées et la confusion des émotions, il y a cet espace de paix à l’intérieur de soi. Un lieu calme et apaisé dont nous avons tous le bénéfice, et qu’il ne tient qu’à nous de contacter et de cultiver. Par la méditation, vous entrez en contact avec cet espace en vous, et touchez du doigt et